多久啪一次才正常？一个性爱公式就能算出来

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从互联网诊室开张后，经常在后台收到一些不可描述的留言。有吐槽老婆性冷淡的，一个月才肯做一两次，苦不堪言；也有看似抱怨但康康感觉是来秀恩爱的，说女朋友是泰迪上身，每天都想要，苦不堪言。

对此，只能表示：旱的旱死，涝的涝死！

虽然“一夜七次郎”遥不可追，但“夜夜笙歌”也未必人人能做到。

根据杜蕾斯的一项全球民调显示，中国人的性生活次数平均为每年122次，而全球平均水平为每年103次。

受访者中，80%的夫妇称他们每周都过性生活，36%的人每周性生活达3次或3次以上。

即便是这样，70%的人还对现状不满足，想要更多的性福时光。

然而，俗话说得好：没有耕坏的地，只有累死的牛。性生活过度，可能引发一系列的健康问题。

4个危害专找老司机

1体质状况变差

啪啪啪算得上是高强度运动，对男女双方而言都会造成较大的体力消耗，久之必然导致体质状况低下。如果不及时节欲，还会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2

诱发性功能障碍

男人经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、射精时间迟缓、不射精、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

另外，男人性生活后有一个不反应期，即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

3

加重腰背劳损

男人经常重复性生活，由于性生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

女人经常重复性生活，性生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

4

满意度降低

不管男女，频繁性生活时，性满足程度比前一次都要差，容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

一个性爱公式，测出你的啪啪啪频率

性生活次数没有一个具体的标准，因人而异。20-30岁的人，每周2到3次性生活，甚至每天都有也不为过；50-60岁的人一周有一次，或两周有一次，也是正常的。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——

性爱频率=年龄的首位数×9

用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

提醒：这些参考数值要根据每个人体力、精神、营养、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。

衡量性生活是否过度的标准是：看看自己第二天早上是否精神饱满、身心愉快。而至于频率太低有没有问题？其实只要双方皆感到满意即可，不必过于追求数量，只追求质量。

性生活时间多久才正常？

男人都喜欢吹嘘自己很持久，可以连续做1个小时不射精。因此，也就有女人担忧自己的男人每次只做5分钟算不算早泄？

其实，射精时间迟缓或不射精也是一种病啊，大家别看了小电影就以为男人就应该做一两个小时才够man好吗？！

正常情况下，性生活持续时间大约5-15分钟，当然不包括前戏和后戏。其实，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学。

性生理研究表明，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

因此，无论时间长短，只要双方皆感到满足，不影响第二天的精神状态即可。

自慰多久一次才健康？

不少网友也会咨询这个问题。其实，自慰也算是一种性生活啊。自慰和性交都是性的宣泄，所以，其判断标准基本是一致的。

凡事都要适度，过犹不及，记住：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。