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“动感女孩，活力无限”瑜伽体验课顺利举行
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“一种古老而易于掌握的技巧，达到身体、心灵与精神和谐统一放松心情，在静中享受动的Yoga”，3月20日，由健康幸福中心组织开展的“缤纷女生系列活动之瑜伽体验课”在公司总部30栋4楼展厅顺利举行。
活动现场图片（1）
活动一开始老师先了解了学员对于此次瑜伽体验课的期望。由于好多学员之前没有接触过瑜伽，大部分都是希望通过瑜伽活动来塑身，但又有比较急迫的心理。老师了解了大家的期望后，通过对瑜伽运动的解释，纠正参与体验的员工对瑜伽的一些认识，鼓励大家积极尝试。课程中针对学员比较关注的身体部位，比如腰部、手臂、腿部等进行针对性教学。
活动现场图片（2）
活动现场图片（3）
活动现场图片（4）
通过尝试瑜伽练习，虽然学员有不同程度的手脚酸累，但是他们都没有放弃练习，而是在老师的指导下调整呼吸，学习瑜伽呼吸法，风吹树式，鹰式等进一步动作。
大家始终保持着饱满的热情，跟随老师认真做练习。课程结束时，许多人的衣服已经被汗水浸透，脸上却都写着舒畅。许多学员表示平时没做过瑜伽，通过这次活动开始对瑜伽产生了浓厚兴趣，并打算以后更多尝试。
